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2019年12月9日-2019年12月13日学生每周菜谱

发布日期: 2019-12-08浏览次数:

惠民中学学校学生菜谱
日期 荤菜 小荤 蔬菜 汤类 蛋白质(克) 脂 肪 (克) 热量 (千卡)
≥32 27-32 ≥960
12月9日 星期一 红烧鸭根 胡萝卜包菜肉片 红烧豆腐 咸菜土豆汤
12月10日 星期二 咖喱炒饭 大鱼排 红烧萝卜 番茄冬瓜汤
12月11日 星期三 牛肉汉堡 青椒土豆肉片 木耳卷心菜 咖喱白菜粉丝汤
12月12日 星期四 蒸蛋卷 宫爆鸡丁 炒青菜 紫菜蛋汤
12月13日 星期五 扬州炒饭 红烧牛肉 胡萝卜大白菜 番茄土豆汤

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