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2019年10月28日-2019年11月2日学生每周菜谱

发布日期: 2019-10-25浏览次数:

惠民中学学校学生菜谱
日期 荤菜 小荤 蔬菜 蔬菜 蛋白质(克) 脂 肪 (克) 热量 (千卡)
≥32 27-32 ≥960
10月28日 星期一 黄焖鸡块 蚝油肉片 胡萝卜卷心菜 油豆腐粉丝汤
10月29日 星期二 三丝炒面 咕咾肉 红烧萝卜 番茄蛋汤
10月30日 星期三 大鱼排 三鲜鱼丸 蒸南瓜 鸡肉粟米羹
10月31日 星期四 土豆烧肉 木耳卷心菜肉片 榨菜麻糊 咸菜土豆汤
11月1日 星期五 原味鸡块 番茄炒蛋 白菜胡萝卜 荠菜豆腐羹
11月2日 星期六 扬州炒饭 炸猪排 炒青菜 番茄土豆汤

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